d 3

Czyli dobrze myślałem :D To pierwszy trening może być tak ułożony? Hang clean 3x5 przysiad 5x5 progresja duzy ciezar wykroki 3 x 8 brzuch silowo

zgadzam się z Tobą, i tak jeszcze regeneracja itd w naszym wieku jest niezła, co mają powiedzieć osoby ok czy po 30 itd.... czasem trzeba zrobić krok w tył, żeby zrobić 3 do przodu :D

Big Punisher a gdzie masz miecho:D Może się nie znam ale podczas poprzedniej redukcji głównym dostawcą białka był drób i łosoś i to co najmniej w 3 posiłkach do tego rano omlet z płatkami owsianymi i na noc twaróg chudy i nie potrzebowałem żadnych supli a waga leciała jak wściekła:D. Postaram się odkopać tą dietę plus dodam fotki swoje. Jeśli [...]

DObre tylko mało :D. I z tym 30-40minut aerobów 3-4 razy w tyg. dla endomorfików to w dużym stopniu zależy od diety. Jeżeli masz diete do perfekcji dopracowaną i nie przekraczas zbytnio zapotrzebowania kalorycznego to myśle iż 2 razy 30 minut w tygodniu w zupelności wystarczy Pzdr.

orginalna piosenka SDM Stare Dobre Małrzeństwo. w bieszczadach co roku w sierpniu jest koncert wlasnie pod tytułem: "bieszczadzkie anioły" i jest od hvia ludzi i wogula odjazdowo jest

elooooo w głowie to ja nadal słysze ten wyje.bisty basior z energy wiec pewnie chcecie wiedziec czy bylkem latwy xD w sumie faze mialem za***istą, ale nie naje.balem sie hmmm z tego co pamietam to wypilem 8 piw, 2 wściekłe psy (w ch.uj mocne :D ) 4 kamikadze tzn. tyle pamietam ze kupowałem, bo jeszcze tam cos kumple stawiali ogólnie pozytywnie, [...]

xD rowniez mam cos dla Ciebie

JA BYłEM W LUTYM i dostałem D i mam spkój

aktualnie łykam białeczko trecka "nitroprogrn" no musze jeszcze zakupic ten "cellmass" z BCN-a, ZMA,omega-3, wita c, i jeszcze D. A po treningu biore białeczko "nitro-tech hardcore" z muscletecha już mi sie kończy i musze jeszcze przemyslec sprawe zakupu bo jest sakramencko drogi, i nie wiem co jeszcze, bo dowiaduje [...]

a co do filmow , nie ogladajcie Never Back Down ( po prostu walcz ) . no chyba ze jestescie niedojrzalymi gowniazami szukajacymi ambicji do bycia fajterem :D . film klapa . wymyslilbym taki sam w 3 minuty .

makelroj zebym to mogl sobie zazyczyc posilki to by byly inne . a sam nie mam ochoty robic przyznaje szczerze ze z lenistwa , chociaz bardziej z braku umiejetnosci , to jest jak jest . jesli jedzac tak jak jem trzymam wage to jak doloze aktywnosci to bardzo prawdopodobne ze schudnac sie uda . nie mam jakiegos gornolotnego cenu . ot tak poprawic [...]

Hahaha dobrze ze na parterze a w jakim celu skakales?:D chciales sie zabic?

tak wlasnie myslalem no z checia zobacze jak to u ciebie bedzie wygladalo,zazdroszcze ci zapalu bo mi jak narazie go brak do cwiczen;) tzn wlasnie nie tyle do cwiczen co do diety,a ty widze 4000kcl chcesz jesc no to respect ;d

makel a czemu mialem niby pisac ze wina wagi :D sa 3 wyjscia -wala twardo w ****a -sa niedouczeni i mysla ze 1 funt = 0.5kg -sa cwani i zaokraglaja 1 funt w 0.5kg i kazda mozliwosc jest z ich winy . chyba druga jedynie bardziej do przebaczenia

3 ;D

Rok dluzje tragedii nie ma? Skoro zyskujesz przez pwoedzmy 2-3 miesiace na demo to co za problem wlozyc 1000 na pcozatek?? JEzlei po 2-3 miesiacach ciagle zyskujesz na realnym co za problem dolozyc tysiaka? Nie kumam? Jezeliz a akzdym razme ryyzkuejsz tlyko 1% kapitalu to nawet jak wlozysz 10 000 to na jednej tranzakcji mozesz stracic max 100 [...]

prezemekqaju: - jak to jakie? www.sfd.pl of korz :D A powaznie to o forexie to: http://www.forexfactory.com blase83 - liczyc sie naucz I CZYTAC napsialem 12% na meisiac:p znaim zaczlaem stosowac ta zasade moje saldo wynosilo: 94161 Teraz wynosi: 97509 Czyli 97509 - 94161 = 3348 To jest 3,5% od sumy poczatkowej !!!! Wiec 12% na miesiac to jest [...]

Swoja droga odkad nie zlamalem zadnej zasady ktore sobie obralem (20% margin, 30/30 pipsow, granie tylko z wyraznym trendem lub na korekcie lekkiej) zaliczylem 9 udanych tranzakcji pod rzad w 3 dni (na kilka ze wzgledu na bledy w kalkulacjach ktore mi blase wskazales to byly za nisko grane z deka ale mniejsza z tym bo 30 pipsow bylo tylko ze [...]

Ok Mariusz proponuję, żebyśmy zaczęli od początku ! Taki świeży start.... A na początek beefu powinno się przedstawić zawodników: leyus - benefitożerca Specjalności: - praca 8 h tygodniowo - wyłudzanie kolejnych benefitów - skargi pisane do organizacji rządowych i poza rządowych ze za mało jest benefitów Wady - 3 rok z rzędu dostaje się na studia [...]

Masz troche wiedzy gratis: Stops will not protect you from leverage that is too high. It will actually hurt you by depleting your account faster. Why? Because in order to reduce the amount of dollars lost, you will have to set a stop loss that is smaller than the technicals for that trade allow. The odds of your stop getting hit increase [...]